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Posso fare una lezione di prova?

È possibile effettuare una lezione di prova gratuita ma è necessario prenotarsi.

Come faccio a prenotarmi?

Per prenotare clicca qui.

Devo arrivare prima?

Sì, cerca di arrivare 5-10 minuti prima dell’inizio della lezione per assicurarti il tuo posto, rilassarti e prenderti il tempo per lasciare i pensieri fuori dalla porta. Non sempre è possibile entrare a classe iniziata.

Cosa devo indossare?

Abbigliamento comodo (leggings e maglietta, oppure una tuta) che ti faccia sentire a tuo agio e libero nei movimenti. Yoga si pratica scalzi ma puoi portare delle calzine antiscivolo se hai particolarmente freddo. Per Pilates invece consigliamo di indossare delle calzine.

Come funzionano i pass?

I nostri pass ti permettono di frequentare tutte le classi di entrambe le sedi, sia di yoga che di pilates e meditazione. Sono esclusi i workshop, le masterclass e  tutti gli eventi speciali.
La prenotazione è obbligatoria per la prova e per  la  pratica con Anna Inferrera il mercoledì h 19.40.
Ricordati che i pass hanno una scadenza e le lezioni non utilizzate non saranno più valide.
Per frequentare è necessario essere associati e presentare certifcato medico.

Devo portare il mio tappetino?

Il centro ha i tappetini e tutti gli attrezzi che possono servirti, ma se preferisci puoi portare il tuo mat. Se usi quelli del centro, ricordati di pulirli con il nostro spray agli oli essenziali e di riporre al proprio posto le cose che hai utilizzato, in questo modo chi pratica dopo di te troverà un ambiente pulito e ordinato.

Posso avere una brochure stampata?

Ci preoccupiamo per l’ambiente e per evitare spreco di carta non abbiamo brochure stampate, ma possiamo inviarti tutte le info per mail. Inoltre ti chiediamo di aiutarci nella raccolta differenziata.

Come posso pagare?

Accettiamo pagamenti in contanti, assegni, col bancomat e satispay. O, se preferisci puoi fare un bonifico (IBAN intestato a mondo a.s.d. IT55M0200801620000102660766).

Last but not least!

Lascia le scarpe all’ingresso.

Ricordati di silenziare il telefono (senza vibrazione!) o metterlo in modalità aerea.

C’è uno spogliatoio dove è possibile cambiarsi e lasciare i propri oggetti personali, ma ti ricordiamo che il centro non è responsabile per eventuali smarrimenti.

Cerca di lasciare lo stress e i pensieri fuori dalla porta, per goderti al massimo questo momento… good vibes only!

Se hai subito un infortunio, hai qualche problema di salute o sei incinta avvisa l’insegnante prima dell’inizio della pratica, ti saprà guidare con esercizi diversificati.

Se avverti dolore, ricordati che non c’è competizione, puoi sempre fermarti in una posizione rilassante e rallentare la pratica.

L’insegnante non è un medico, quindi se hai particolari problemi ti consigliamo di chiedere il parere di un esperto.


First time @ mondō

Please arrive between 5 – 15 minutes before the class start-time to ensure your spot in class.
Did you reserve your spot online prior to class? If not, please do so to guarantee your spot.
We recommend wearing comfortable clothing that does not restrict your movement and please, remove shoes before entering in the shala.
We have a communal changing room. Please leave phones in the changing room on silent.
Mats & Props are all provided, however, bringing your own mat + towel to place on top is a great initiative for sweaty pursuits.
We’re into saving paper here – so you won’t find a ton of brochures + flyers to take away.
Talking about saving paper, we’re also into recycling plastic, paper & glass  – you’ll see different recycling bins in the studio for that.
Be yourself + acknowledge others: extend your good vibes to others.
At the end of class, you will find our lavender + tea tree mat spray alongside some cotton hand towels. Please clean your mat!
Please place all props away with care for the next bunch of students.
If you are pregnant, have a severe and/or recent injury health concern, please consult your doctor before practicing.
If you have an injury or health concern and yoga or other movement-based activities have been recommended by your doctor, please do let your teacher know before the start of our practice. We will do our best to recommend alternative exercises when relevant, or ask you to skip certain exercises.
We are not doctors. Our advice is given with good intention, yet without medical expertise. If you ask us for advise regarding your health, we might have some awesome suggestions; however, please always see your doctor for anything concerning your medical, emotional or psychological wellbeing.